Posted by 
Такую дату предложило Американское онкологическое общество в 1977 году. Цель акции — привлечь внимание общественности к негативным последствиям курения табака, снизить распространенность этой привычки и повысить осведомленность о вреде курения.
Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака.
В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что приводит к образованию раковых опухолей. Особенно распространен среди курильщиков рак легких. Причем риск развития злокачественных опухолей легких подвергаются и члены семей, в которых живет курильщик.
Бросайте курить прямо сейчас!
Буквально через несколько недель вы заметите положительные изменения в самочувствии:
По мере восстановления легких избавитесь от кашля курильщиков и одышки.
Вы станете энергичнее, дышать станет легче.
Через год ваш организм очистится, и для вас риск развития ишемии, сердечно-сосудистой недостаточности и инфаркта снизится в 2 раза.
Организм начнет получать больше кислорода, а это уменьшит вероятность развития атеросклероза и ишемии мозга.
В течение месяца в организме будет происходить регенерация клеток желудка и кишечника, травмированных никотиновой кислотой. Функции мелких сосудов восстановятся, укрепится иммунитет.
Лицо будет выглядеть свежее. Постепенно посветлеет оттенок зубной эмали, восстановится естественный цвет ногтей.
Вы будете лучше высыпаться, а просыпаться по утрам станет легче.
Вскоре вы сами начнете любоваться здоровым и энергичным человеком, улыбающимся вам из зеркала!
Отказ от курения — это выбор в пользу здоровья: не только собственного, но и ваших близких!
#ТакЗдорово